一日ごろごろ

　昨日クーラーをつけっぱなしで寝たのがいけなかったのか、朝起きると頭が痛くてなかなか動き出すことができませんでした。「えーい今日は一日休養するぞ」と心に決めて、頭痛薬を飲んで一日ごろごろしていました。久しぶりにごろごろしていましたが、手持ちぶさたなので、本を取って読んでいました。でも頭も痛いので、集中しては読めません。少し読んではまた違う本に変えてと、乱読をしていました。
　最近一日ごろごろするなどということはなかったのですが、たまには良いものですね。しかし、これで頭が痛くなかったらもっと良いのですが。やはりしっかり仕事をするには、休養も大事です。上手な気分転換は仕事をがんばれるエネルギーになります。そう考えてみると私はあまり休みの取り方は上手じゃないので、このあたり、もう少し上手くやれるよう考えていく必要がありますね。
　今年は５０歳になる年ですが、５０代をしっかり生きぬけるよう体を鍛える年としています。朝起きてのストレッチや体操、それから筋トレなど、色々やっています。体力をつけてがんばらねばと思っています。それにしても、クーラーには要注意ですね。