日内灘で地震発生

昨日16時43分頃、日内灘付近で地震が発生した。鹿児島の友達と連絡を取ったら無事で良かった。地震前に雷、大雨で気温が10度下がったところで地震が来たそうだ。鹿児島県民にとっては目まぐるしい1日だった事だろう。大きな津波が来なくて良かったわ。

昨日の丸スタ練習会は3000mだった。アップは久しぶりにＳさんとした。Ｓさんも速いから7キロもアップしてしまった。いざ本番になると疲れてスピードが出ず、みんなに離されて単独になり一人で周回した。400m5周目は2分18秒と下がって来たところでもう一人のＳさんに抜かれた。抜かれるとギアチェンジ出来て急にスピードが上がり6周目2分5秒、７周目2分1秒、ラスト200mは57秒と走れた。何だサボっていただけか!仕事で疲れてるし、暑いしでと言い訳しながら走っていた自分に反省だ。3000m、16分28秒だった。少しクールダウンしてMさんにペースメーカーをして貰って400mを1本走った。2分1秒で頑張った。トータル11キロ走った。晩の9時でも気温は31度と暑い!

地震で動揺して写真を撮り忘れて練習会が終わった頃に撮影した。

来週はお盆休みで練習会はなしです。