今日の晩御飯 2025年04月15日 | 日記 火曜日。ジムでエアロビクスを２本こなし、合計15102歩。体をしっかり動かした後の晩ご飯は、焼き鮭、味噌汁、雑穀ご飯に、納豆、酢の物、小鉢がいくつも並ぶ栄養満点の健康食。見た目にも彩り豊かで、食べながら体が喜んでいるのがわかる。運動と食事のバランスに満足した一日だった。2025-4-8
