著書フードトラップ

午前中は泉irのエアロ45分。

午後は西田irのエアロ45分。

今日は比較的暖かい日でしたが

汗をかいたまま　ジム内でストレッチしていると　冷えてきました。

気をつけないと　風邪ひいちゃいそうな気候です。

あと　Amazonの中古品で　本を購入。

フードトラップ… これ　意外にごっつくて　文字だらけ💦

先日の講演会で重松雄子先生から紹介いただいて　興味もちました！

頑張って読むぞー💪

晩ご飯はこちら

2023-11-21