今日のトレーニングは、デッドリフト。
メインセットは、150×5。
ウォームアップ
60×5
80×5
100×5
120×1
135×1
メインセット
150×5
バックオフセット
135×6
120×7
BBBハーフデッド
100×10 5
メインセットは、150×5。
ウォームアップ
60×5
80×5
100×5
120×1
135×1
メインセット
150×5
バックオフセット
135×6
120×7
BBBハーフデッド
100×10 5
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