人生なればこそ、賭けるのである

私たちの人生とは、いわば選択であり、知りたいという願望であり、運命に祝福されたい、とねがう心のあらわれである。

8月11日　筋トレ　デッドリフト

2014-08-11 21:54:44 | 筋トレ
今日のトレーニングは、デッドリフト。
メインセットは160×5です。

ウォームアップ
50×5
80×5
100×5
120×1
135×1
150×1
メインセット
160×5
バックオフセット
150×2
135×1

BBBハーフデッド
100×10 5

チンニング
8 6 5 5 4

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