1月20日 筋トレ デッドリフト

先週の競馬は、全くいいところなくハズレ。
京成杯は、ＰＯＧ馬のラングレーを中心に馬券を組み立てて撃沈。
ギュイヨンさんのレース後コメントでは、
小回りの中山が合わなかったとの事でした。
東京や京都の外回りコースで見直したいですね。

日経新春杯の方は、でまろぐさんの◎フーラブライドを生かせず
勝ったサトノノブレスを切ってしまうという痛恨の失敗。
乗れているルメール騎手の素晴らしい騎乗に完敗です。
今週は３重賞あるので、でまろぐさんを参考に頑張りたいところ。

さて、本日のトレーニングはデッドリフト。
冷たいシャフトを握るのにも、もう慣れましたと
言いたいところですが、まったく慣れません。
春よ来い！！

ウォームアップ
70×5
85×5
100×3
メインセット
120×3
135×3
155×3

BBBハーフデッドリフト
85×10 5s

チンニング
10r 3s

デッドリフト、早く目標の200キロ上げてみたいです。
一歩一歩近づいているとは思いますが
焦ると怪我をしてしまいますから、
地道にしっかりとフォームを固めていきたいです。