5月16日 筋トレ スクワット

今週は、ヴィクトリアマイルがあります。
今のところ本命はクロフネサプライズです。
内枠なので好位から競馬できれば面白いと思います。

今日のトレーニングはスクワット。
ようやく目標の130×5を達成できました。
この調子で来週も頑張っていきたいです。


ウォームアップ
50×5
70×5
90×5
100×3
120×1
メインセット
130×5
バックオフセット
120×6
110×7
BBBハイバースクワット
70×10 5
チンニング
限界　5s