【今日の摂取カロリー】 3,114kcal
【今朝の体重】
明日は休みです
頭痛がするので、旅の疲れを癒したいのですが、明日を含めて年内の休みは2回しかないので、大掃除をしようかとも考えています。いつも年が明けてから大掃除をしてますが、今年は年内にやりたい気持ちです(^^) (21：50)
美活をするぞ。hisokaさん風に言って見ました(^^)
と言っても自分の体ではなく、洗面所周りを常に綺麗にしようと心掛けたいなと思います。先日の旅行でホテルに宿泊した時に、洗面所が綺麗で気持ちが良かったからです。
私の部屋は汚いです(^^;足の踏み場もないほどちらかってます。せめて洗面所だけでも綺麗にして、気持ちの良い朝を。(22：00)
08：30 起床
09：50 出勤
20：30 帰宅
20：50 朝食 インスタントラーメン 1,001kcal
(即席麺2袋 776kcal、荒挽きウィンナー4本 225kcal、キャベツ少々)
22：30～00：30 昼寝
02：30 昼食 ウィンナー、卵焼き、ご飯2合 1,716kcal
(ご飯2合 1,182kcal、ウィンナー8本 450kcal、たまご 84kcal)
06：30 就寝
【今日の飲料】
スティックコーヒー4杯 132kcal
ホットコーヒー3杯 45kcal
【今日のおやつ】
ブラックサンダー2ヶ 220kcal
つまみ食い少々
【今朝の体重】
明日は休みです頭痛がするので、旅の疲れを癒したいのですが、明日を含めて年内の休みは2回しかないので、大掃除をしようかとも考えています。いつも年が明けてから大掃除をしてますが、今年は年内にやりたい気持ちです(^^) (21：50)
美活をするぞ。hisokaさん風に言って見ました(^^)と言っても自分の体ではなく、洗面所周りを常に綺麗にしようと心掛けたいなと思います。先日の旅行でホテルに宿泊した時に、洗面所が綺麗で気持ちが良かったからです。
私の部屋は汚いです(^^;足の踏み場もないほどちらかってます。せめて洗面所だけでも綺麗にして、気持ちの良い朝を。(22：00)
08：30 起床
09：50 出勤
20：30 帰宅
20：50 朝食 インスタントラーメン 1,001kcal
(即席麺2袋 776kcal、荒挽きウィンナー4本 225kcal、キャベツ少々)
22：30～00：30 昼寝
02：30 昼食 ウィンナー、卵焼き、ご飯2合 1,716kcal
(ご飯2合 1,182kcal、ウィンナー8本 450kcal、たまご 84kcal)
06：30 就寝
【今日の飲料】
スティックコーヒー4杯 132kcal
ホットコーヒー3杯 45kcal
【今日のおやつ】
ブラックサンダー2ヶ 220kcal
つまみ食い少々