2015年12月19日(土)

【今日の摂取カロリー】　3,161kcal

【今朝の体重】


半額品の荒挽きウィンナーを大量に買いました(^^)100gで48円でした
この他にもつまみ食いで生ハムとかも食べれました（*´Д｀*）
とても良い１日でした(^^)　(22：55)

09：00　起床
10：45　出勤
21：50　帰宅
22：15　朝食　インスタントラーメン　1,001kcal

(即席麺2袋 776kcal、荒挽きウィンナー4本 225kcal、キャベツ少々)
01：45　昼食　ウィンナー、ご飯　1,668kcal

(ご飯2合 1,182kcal、ウィンナー8本 450kcal、マヨネーズ5g 36kcal)
02：30　就寝

【今日の飲料】
スティックコーヒー4杯　132kcal
ホットコーヒー2杯　30kcal

【今日のお菓子】
ブラックサンダー3ヶ　330kcal
つまみ食い多数　(^^;