2015年12月29日(火)

【今日の摂取カロリー】　2,918kcal

【今朝の体重】


09：30　起床
10：50　出勤
20：40　帰宅
21：30　朝食　サラスパ　1,267kcal

(パスタ200g 716kcal、ウィンナー6本 339kcal、マヨネーズ30g 212kcal)
22：30　昼食　豆餅220g　517kcal
頂いたお餅はこれで完食でございます。お正月に食べるお餅は無くなりました(^^;
00：30　夕食　ウィンナー8本　452kcal
01：00　就寝

【今日の飲料】
ホットコーヒー2杯　30kcal
スティックコーヒー4杯　132kcal

【今日のおやつ】
ブラックサンダー2ヶ　220kcal
バランスパワー3袋　300kcal