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病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

蕪のソテー

2015-11-21 08:30:46 | 朝ご飯 根菜系

今朝は蕪をソテーしました。

蕪をくし形に切って焼いて、しょう油で味付けです。

副菜は納豆コールスローサラダ、蒸し安納芋の黒ごま焼き、人参の三五八漬け。

納豆コールスローは、千切りにしたキャベツに塩してしぼっておいて、納豆とマヨネーズ少々を混ぜ合わせたものです。

 

えのきの味噌汁、ご飯は福島の天栄米を炊きました。

 

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