病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

冷奴と酵素玄米

2015-11-14 07:19:40 | 朝ご飯 豆腐系

今朝は天栄の長ネギと鰹節をのせて、冷奴を食べました。

副菜は小松菜の菜の花おひたし、蒸し安納芋の黒ごま焼き、昆布の佃煮、ワカメの味噌汁。

ご飯は福島の天栄米の玄米で、酵素玄米になってます。ここのところ白米が続いていたので酵素玄米は久しぶり!

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