ゆるゆるとこころ穏やかに

忙しなくなる。

こころが騒がしくなる。

目の前のことでいっぱいなる。

 

遠くに目をやる。

ずっとずっと

遠くの山々をみる。

 

山は

なんと静かであろう。

 

ふぅー

ゆっくり時間をかけて

山々と呼吸を合わせる。

 

教えてもらう。

目の前の諸々のことなんて

ちっぽけなこと

たいしたことはないのだ。

 

理屈や理由付けで無理をさせ

こころを押しつぶさないよう。

山に

海に

星や月に

呼吸を合わせて

穏やかなるこころに戻す。

 

ふぅー

ゆっくりゆっくり呼吸する。

きつきつのこころを

ゆるゆると解放してあげる。

こころおだやかに。