寝る数秒前にすること

寝る前に考えることは

明日のあさ

いかに自分が気持ちよくいられるか

それだけを考える。

このごろ香りにこだわらなかったのは

浅い呼吸が続いていたからだろう。

深い呼吸をすることを忘れていたのだ。

しばしの時

好きな香りに身体中を包まれることは

なんともいい気持ちになる。

休みの夜と朝はそんな時間を過ごして

やっと思い出した。

香りのこと。

わずかな残り香にもこころが癒された。

香りをゆっくり深く吸う。

そしてゆっくり深く吐く。

深呼吸

それはとても大事なこと。

明日もご機嫌な一日を迎えるように

最後の時間は好きな香りで終わろう。

横になれば三秒で眠れる管理人。

そのたった三秒ではあるが

ゆっくりと深い息で眠りにつく。

４秒目の穏やかなこころと

少しだけ口角の上がった口もとが

５秒目からの素敵な夢を引き寄せるのだろう。

 おやすみなさい。

大切なあなたに素敵な夢を♪