ダイビング

力を抜けば浮く。

力をぬくためには

自分を信じる。

自分を信じるためには

いまの自分を認める。

いまの自分を認めるためには

自分のこころを抱きしめてあげること。

すると・・・

ありのままの自分で生きることを思い出す。

すると・・・

自然体になれる。

大事なものはいつもここにある。

 

ダイビングで気がつたことは

自然体になれない

大人になっていたということ。

 

大事なものはいつもここにある。

それを忘れなければ

わたしがわたのままででいられる。

今を自由に生きられる。