やっぱりね・・
いくら 筋トレ・・しても あの程度の運動では・・
夕飯として 午後2時半位までに 食事を終えたけど
ご飯 茶碗 1杯 ソーメン 2束 天ぷら ナス、エビ、蓮2個 シイタケ マエタケ
納豆 １ 他にも なんか？？ 食べたような・・
わたしの 元来の大飯喰らいは まだ・・まだ 変わっていない
で・・
ひとつ わかった （ あたりまえのことだぁ・・・）
年齢と ともに
消費力が 確実に 減ってるということ。
せめて 1週間に 1度するなら
どかぁ～～んと 食べるか
チードディーの どちらかに すること
8月も あと 7日間。
目標は 8月最後までに 63キロ台の 数字を
拝見・・
すること
