穏やかに。

わたしも 世界中 穏やかに・・。

65.3 (-0.4) 38.6

2014-08-19 20:18:57 | ダイエット&血糖値&健康
どうかな?



他の方たちの 見事なブログ


いいなぁ・・・



写真も 上手く 載せられないし・・




まぁ  下手っぴでも



お寿司は お持ち帰りの 千代田寿司


後は  朝食


夜は 写メ撮るの  忘れちまったぁ・・



レタス トマト  茹で卵   ピーナツ プルーン等を 刻んだもの


  もも 1個



さぁーてと  筋トレ・・  どうなるか・・やるか・・