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穏やかに。

わたしも 世界中 穏やかに・・。

外出

2018-07-03 13:57:54 | にっき



空❤は 外への 散歩が


好きじゃない………というか



嫌いに 近い😅



そして

この暑さだから


早朝の散歩じゃないと


地面が メッチャ 熱くて


やけどしちゃうよ😵




朝 6時半頃には


起き出すけど


愛ちゃんたちの お茶🍜


コーヒー☕😃☀を



捧げ



空❤の 目👀の 消毒



食事を させると


7時半は 過ぎてしまう





それから

わたしの☆を 計り


変わりばえしない


朝食☕🍞🌄😅



けど お腹一杯 食べちゃう😁




洗濯🌀👕干して


9時から 仕事


散歩 買い物が ないと



1日中 家🏠の中😅



こんな 生活していたら


筋力 落ちて 寝たきりに………





まさに


貯金


貯筋



毎日 海老蔵さんの モットー?


コツコツ

コツコツ



同居人の 事


なんとか


なんとか



乗りきれる


わたしに なりたい




けど………




一緒に いるだけで




わたしを


わたしが




励ましているよ

あるいてこ

2018-07-03 09:59:05 | にっき


なかなか


たちどまり



  前へ



 一歩が   進めないの…




   けど…けど



  だから  その 動けない わたしを



   忘れないように




  恨まない



65*7 ⭐132

2018-07-03 09:50:07 | ダイエット&血糖値&健康


普通の人のような  食事



けど  


それでは  高齢者たる わたしには



  結果は でては こない




 もちろん❗



  スリムな 身体❤は



   顔も 見栄え 見映え も



  高齢者で あっても 違うかなぁって✨




 ただ


   大切な 事は




   健康で 筋力の ある 身体❤




   そして



  考えたり  優しい 穏やかな



    心❤



   わたしらしく❤