脳力アップ

こんにちは令和元年もそろそろ終わりに近づいてきました。

1日が24時間では足りない

そんな時、忙しくて疲れるのは体ではなく脳

仕事も勉強も、そして様々な自己実現も、その成果は「脳」によるところが大きいというのは事

実でしょう。パワフルな脳があれば、意志を貫くことができ、厳しい挑戦や困難も乗り越えるこ

とができるはずです。

脳の力を高めるためのポイントは「集中」です。

一つのことに集中すればするほど、脳は潜在能力を引き出しやすくなると言われています。

「あれもやりたい」「これもやりたい」という散漫な状態だと、

だれもが備えているはずの脳の無限のパワーが発揮できなくなるのです。

脳が集中したときというと、緊張感でいっぱいの苦しい状態を思い浮かべるかもしれません。

しかし、人間の集中力や創造力は、適度にリラックスして落ち着いているときに発揮されると

言われます。脳波がアルファ波の状態です。

イルチブレインヨガで脳波をアルファ波にチェンジ、「脳力」を高めましょう


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受付時間：9:00～22:00板橋区成増1-31-5弥生ビル4階http://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/narimasu/
皆様をお待ちしています🙌🙌

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