8月21日(木)のつぶやき

　イルチブレインヨガ成増スタジオ　@brainyoganarima　02:38

「元気がでるちょっといい話_4_できるとできない」 goo.gl/vdfQBz

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　イルチブレインヨガ成増スタジオ　@brainyoganarima　08:55

イルチブレインヨガで「夏こそダイエット！」: 暑い真夏に注意したいことといえば、熱中症。そして、もう一つ、コワいのが、運動不足による「夏太り」です。夏は暑さで運動量が減りがち。ムリのない運動で汗をしっかりかきたいところで... bit.ly/1vjjz4D

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　イルチブレインヨガ成増スタジオ　@brainyoganarima　16:48

気虚は刺激の強いものにご用心！: 8月も下旬になりました。毎日暑い日が続いていますね。先日、知人が「夏は火鍋とかの辛いものを食べると身体にいいんだって！だから毎日辛いものを食べているの」と言っていました。確かにこの時期、... bit.ly/1s2zCS7

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