下半身がスッキリ！簡単すぎる美脚メソッド！つま先たたき（つま先トントン）体験

こんにちは

成増スタジオは太陽の光がたっぷり差し込むのでとても気持ちがいいです。
朝は東の窓から・・夕方は西日　北の窓は夜さむいのでちょっと困ります

寒いと代謝も落ちて太りやすくなります。
とくに気になるのが下半身

下半身太りにおすすめの体操
何度かご紹介しているので、もうご存知ですよね
そうつま先たたきです。

今日は映像を紹介します。
まずはご覧になってください。

興味を持たれた方は・・今すぐ成増スタジオへ

下半身がスッキリ！簡単すぎる美脚メソッド！つま先たたき（つま先トントン）体験


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