#健康習慣 新着一覧
健康のための習慣をやめない
アラ80になる親戚が亡くなりました。生前は定年まで会社員をして、リタイア後は趣味の卓球や旅行を楽しみ家族とも仲良く暮らしていたとのこと。コロナ禍が始まるまでは趣味の集まりにも楽しく参加し、...

ゆっくり5秒かけて息を吐く
背中を丸めて過ごしていると呼吸が浅くなってしまうから 体をめぐる酸素量が不足して 物忘...
大村崑がゴム製筋トレグッズで筋トレ法伝授「旅にも必ず持ち歩きます」健康授業も開催 2024/11
大村崑がゴム製筋トレグッズで筋トレ法伝授「旅にも必ず持ち歩きます」健康授業も開催 スポーツ報知 より 241116...

ネットスーパー&健康管理
コロナ禍の時に利用したネットスーパーはとても 便利で 丁寧な配達をしてくれました開腹手術...

プール#77#78
#776/27(木) 走15分+歩60分ツレと、ツレもプール効果実感中❗ピラティスのセンセーからも『...

🎌GW🎌プール #34 #35 #36 #37 #38 #39
長くショートでSurfing続けるためのプール近所のグランチャ東雲のプール(2時間150円)を知って...

プール#22#23
3/30(土)宮崎から帰って以来プールで泳ぎすぎたか海は寝坊で休み夕方からプールへ#22 歩70分...

あしのうら
地面に接している足のうら。地面が凸凹していたり、傾いているなど微細な地面の情報を脳に伝...

朝ヨー
最近、ヨーグルトには蜂蜜の代わりにアガベシロップ他には、胡桃、フローズンベリー&ストロベリー、バナナ、...

最近のヨーグルト生活
長くショートボードでサーフィン続けるために体重管理は大事で、⭐1日1食ヨーグルト生活継続...

Yogurt Life 4 Surfing Life
長くショートボードでサーフィン続けてく上で体重管理は重要その為にヨーグルトを3食の中に摂...