うの花 から思ったこと！！変なタイトルですね

こんにちは

今日は個人的なお話しです
先週、トレーナー仲間の先生と夕飯をともにしました。
手作りの品々、中でもうの花が美味

手作りです。写真でみると普通ですが・・これすごい量です

量が多いのでいただいて帰りました。お持ち帰り

2日目・・そして3日目
3日目が一番美味しかったです。味がしみてなんとも言えないしっとり感。
よく考えたらなんでもそうですよね。
カレーも煮物もおでんも・・そう人も

焦らず・・何かあったら大きく深呼吸
心も少しねかせることで深い味がでてくるな！！なんてうの花を食べながら考えてました

あと今の人たちはあたりまえのようにコンビニで食事をすませてますが、ちゃんと作りましょうね
料理も瞑想になるんですよ。体にもいいし。
健康な体と心は料理から（愛情もつたわりますよ）

～先週の個人日記より・・・成増スタジオ　トレーナー～

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