セロトニンを増やしてキラキラ笑顔

こんにちは


今日も「腸」のおはなしです
またですか??と思っているあなたそれぐらい腸は大切なんですよ。

腸がきれいな人は免疫力がたかく病気になりにくいです。もちろん便秘・下痢などとも無縁
そして心も安定顔もキラキラしています。
なぜ?
「セロトニン」ホルモンが安定しているからなんです。別名・幸せホルモン・・聞いたことありますよね。
セロトニンの分泌が悪くなると、鬱っぽくなったり、不眠になったりします。
この「セロトニン」は脳内から分泌されると言われてきましたが、その90%が小腸の細胞内にあるんです。
そう腸なんです

イルチブレインヨガで腸をほぐして健康な体と心を手にいれましょう
今月末まで
腸もみセラピー　チケットがついてます腸の硬さをチェックそしてほぐします



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