10月の食べ物

こんばんは

あと一日で10月も終わりです。
私の最も好きな月のひとつ“神無月”
そういえば・・・昨日は三日月でしたね?

10月と言えば、そう美味しい食べ物がいっぱい(といっても私が好きなだけ)
梨、葡萄、栗、柿、銀杏・・・あ～考えただけでもよだれが

　　　　

秋の果物って身体にいいものが多いですよね。
梨は熱を下げるし、よく料理にも使います。
柿といえば「柿が赤くなると医者が青くなる」でしたっけあれ?違ってます。
まあ、ひとことで言えば医者いらずですね。
干し柿はもっとすごいですよ

なんだか食べ物のことばかりになってしまいましたが、食は大切です。
旬のものをたべて、体を動かす。健康にとってこれが一番

旬のものを美味しく食べて、ブレインヨガ成増で体を動かしましょう。