イルチブレインヨガ姫路スタジオで脳の疲れを吹き飛ばそう

　　姫路市のヨガ教室　イルチブレインヨガ姫路スタジオです


　　　今日も暑いですね　　

　暑すぎて、体のだるさを感じていませんか？だるさは脳の疲れからくるってご存知でしたか？
　最近、「なんとなくだるい」「頭がボーっとする」なんて感じることはありませんか？

　そんな人は、脳が疲れて、硬くなっている可能性が大です

　脳の血行が悪くなると、集中力が落ちて、心と体もダルさを感じやすくなります。

　夜もなかなか眠れず、朝の目覚めも悪く、様々な不調の原因にもなります

　肩こりならぬ「脳こり」というのがあります

　脳が硬くなっているということは、脳がこっているということ。

　肩こりと同じように、脳のこりは、血行不良や疲労の蓄積によって起こります。

　疲れた脳をスッキリさせれば、脳が元気になり、ぐっすり眠れて、やる気も自然とわいてきます。


　脳の筋肉を使おう

　脳を元気にするには、体を上手に使うことが大切です。

　私たちはふだん、同じ筋肉ばかりを使う傾向があります

　脳も同じです。毎日、同じ部分だけを使うため、脳の大半が使われないまま衰えていくのです。　

　体を動かすヨガ・トレーニングで、ふだん使わない筋肉を使えば、脳全体が刺激され、活性化してゆきます。


　イルチブレインヨガ姫路スタジオで体のだるさを吹き飛ばしましょう　　　　　




　　イルチブレインヨガ 姫路スタジオ

　　〒670-0962　兵庫県 姫路市 南駅前町 96-1South.One 3F

079-283-6363

JR姫路駅下車南側へ徒歩１分！東横インとファミリーマートの間のビルの3階


　今なら体験レッスン70分　通常　3000円1000円です

イルチブレインヨガ姫路スタジオでは随時体験クラスを受け付けております。是非ご連絡ください