日々ふさおまき

走って跳んで歩いてます。

織田フィールド開放状況 20201006

2020-10-07 10:01:00 | 織田フィールド開放状況
鱗雲も久しぶりに見上げて織田フィールドの水曜日開放、朝少しだけ走ります。

定番の動的ストレッチと簡単なドリルを二つ三つ、循環器が流れ出したところで120メートル流しを2本。
それから、日本選手権の女子を見てひらめいた、走り幅跳びの助走を試してみました。
砂場がないから、踏み切り前までですが、マリの如く弾む感覚を体得したく。







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