定期受診😟

今日もいいお天気でした。

振休なので、朝RUNと思いましたが、諸事情で断念。

まずは、おばあさんをかかりつけ医まで送迎。

それから、私は歯医者へ。

先日、歯の詰め物が取れちゃいましたので、修理です。

今回は、とにかく応急的な処置。

ちなみに歯の詰め物等の材料が、ウクライナ情勢で値上がりと書かれていました。

困ったものです。

そして、午後からは糖尿病外来へ。

血液検査・尿検査。

それが診察予約時間の１時間ほど前。

これからがだんだんとイライラ時間。

とにかく今の担当医が確実に診察が遅れます。

今回もやはりの１時間遅れ。

ただ、診察が丁寧と言えばそれまでですが、診察内容も大したことないのに・・・。

ということで、いつも不機嫌になります。

しかし、検査の数値が改善されていれば機嫌も良し。

と言いたいのですが、今回は、思った以上に改善値がほんのちょっとだけ。

大したことがなかった。

そのため、期限は治らず。

まぁ、自分が悪いのですが・・・。

それから、栄養士さんに指導を受けます。

前回も栄養指導を受けていたので、その経過。

改善したことを報告します。

しかし、その程度ではまだまだです。

ただ、その栄養士さんは、とてもやさしい。

「無理せずがんばりましょうね。」と。

それにつられて、「頑張ります。」宣言。

さーーーーて、まずは来月のマラソン大会出場に向けて、練習せねば。

これで、数値も良い方に向くといいのですが・・・。

それから、薬局で薬などを受け取りました。

とにかく高くつきます。

健康ならば必要のないお金。

年金生活になったら、負担大です。

気分が憂鬱ですので、散髪へ。

相変わらず、どこ切った？

奥さんにも気づかれない散髪に行ってきました。

店主との世間話のついでの散髪ですから。

ということで、栄養指導に従い、食生活見直し。

励まねば・・・。