半年で、1.4％減。

今日も、実に過ごしやすいお天気でした。

日中は、日差しもありますが、カラッとしていて、そんなに暑くは感じません。

そして、日が暮れると１０℃台に気温が下がり、ヒンヤリ。

いい季節です。

さて、私の持病であります、糖尿病について。

元々食いしん坊には当然の報いというような発症であります。

歳とともに改善が図れなくなり、困ったこと。

それでも、春以降のRUNで頑張った結果は、正直に現れました。

４月から６月で０．６％、６月から９月で０．７％ダウン。

約半年で１．３％ダウンであります。

何かといいますと、糖尿病の推移をみるためには血糖値では変動しやすく、そこでHbA1cという数値で見ることになります。

これが、正常は6.2未満。

私はというと、１．３％も下がったと言いながらも、７％台をキープ。

これでは、あきまへん。

そして、これからの時期が恐ろしい。

秋。

食い物がうまい。

困った。

そんなことを言いながらも、毎年同じことの繰り返し。

何とか月１００キロRUNを継続し、数値の下降につなげたいものです。

頑張ります！