このところ、まったく運動をしていない。
最近走ったと言えば、9/8の金沢城下町マラソンで10キロ。
それから2週間以上も経っている。
体重もどうやら増えている感じ。
自信の無い時には、体重を量らないでおこうという心理が働き、困ったものです。
ただ、力仕事は結構していました。
台風の後の土砂の運び出し。
これがなかなかきつかった。
そして、昨日も土砂で汚れた道路は、ほこりがスゴイため掃除。
職場の前が強烈でした。
そこで、消防団のポンプを借りてきて、水を噴射。
こってりと道路にへばりついている泥を洗い流しました。
水圧を上げての筒先持ちは、これまた大変。
おかげで筋肉痛です。
さて、今朝です。
突然、走ろう!
そんな気持ちが沸いてきて、走りだしました。
さすがに涼しい。
気持ち良いちょっと冷えた空気の中、トコトコ。
それでも、10分ほどすれば大汗。
琵琶湖の東側、雲で朝日が隠れています。
と言うことで、ブランクがあったものの、8キロ弱を止まらず走りました。
実にイイ汗をかきました。
ただ家に帰ると、朝から大汗の洗濯物には、非難の声が・・・。
シャワーを浴び、清々しい気分になったところで、体重計へ。
ガ~~~~~~ン。
何と83キロ。
やはり増えているやないかぁ~。
それも大汗かいた後でも・・・。
反省。