ココロのストレッチしませんか?

あなたらしさを見つけ、はぐくみ、楽しむために

ココロのリフレッシュ-東北の紅葉満喫♪ その1

2010-10-30 23:26:36 | 日記
こんにちは!
台風の雨もなかなかでしたが、このすきをぬって、
紅葉狩りに出かけました。
 去年も、東北でとても楽しめたので、再度!

今年は、家から車で。

28日~30日の3日間で、1500Km、我が家にしてはたくさん走りました。
 旦那さま、お疲れさまでした。。。  

岩手と秋田、宮城の紅葉スポット、
ふとした山あいの景色に惹かれ。。  
    
 東北の山々の雄大さと美しさに、ちょっと落ち込んでいた私もリフレッシュ。

やっぱり、この素敵な時間は私にとって大切。
 小さな喧嘩も繰り返しつつ、
 でも、これからも毎年行きたいと思っています。     
  
今回は天気が今一つだったのと、
遠くの景色で眺めたシーンも多かったので、
写真がちょっとさみしいけれど。       
(読んで下さる方に、上手く伝えられないのが残念・・・)

でもでも、とってもおすすめの東北旅行。
私のオススメの理由は、
1)多少時期が前後しても、どこかは絶対にきれい!!  
2)いわゆる名所以外にも、 素敵なところがあちこちに。 
3)混雑を避けて、ゆったりと満喫できる   

もちろん、私の個人的な趣味に合うってことだけど、
「日光」とかだと、前から予約して、旅行の日程を決めても、
きれいな時期に当たるとは限らなくて・・・
 (何回か失敗した経験にもとづいてます)

旅先で出会った素敵な宿と、レストラン。  
次回にまた、ご紹介したいと思います。

今日の写真は、トップが鳴子峡。
 降りてゆっくり歩くことはできませんでしたので、また今後。
途中は、安比の宿泊宿のそばの景色と、八幡平。
 でも、どこもかしこもいい感じです。。  
 
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ココロのストレッチ-タイムマネジメントとワークライフバランス

2010-10-26 21:29:48 | 日記

こんにちは!
雨模様の日も多くて、肌寒いくらい。
 今週後半は、紅葉を眺めに東北へ。お天気良いといいな♪

さて、今日は、ファイナンシャルプランナーの雑誌に掲載されていた
タイムマネジメントの話題を。

もちろん時間管理は、良く言われること。

でも、冒頭の定義がとてもはっきりしていて、
今回の記事には共感しました。

 タイムマネジメントとは、「仕事上で必要なこと」と
     「自分らしさの価値観」のぶつかり合いのなかにある

そして、自分の行動を分類すると、
 1.自分時間 ・・ 読んだり書いたり考えたりする時間   
 2.相手時間 ・・ 打合せや電話            
 3.作業時間 ・・ 資料作成や整理  
 4.移動時間          
に分けられるとか。

何をしていると充実感があるか、
どのように時間を配分したいか、
 まさにワークライフバランスをとりながら、
 自分にとっての原則を自覚し、実行する。   

言ってしまうと簡単そうだけど、
実際にはなかなか・・ ですよね。   

でも、意識して、自分でバランスをとることは大事かも。
 忙しさに、自分をなくさないように。。。


そして、今回は、女子中高生向け 工学部の研究室見学イベント案内を。
 11月14日、日曜日の午後の開催です。
興味のある方にとっては、得るものの多い企画だと思いますので、
よかったら遊びにどうぞ!          
       &皆さんにも ご紹介くださいませ。      
 http://www.t.u-tokyo.ac.jp/public/2010/1114.html

今日の写真は、まだもう少し夏の名残りを感じさせてくれているトレニア。
別名夏スミレ、食べられるんですよね。
 春から秋の庭の定番。刈り込んでやると、長く咲きます。。お・と・く
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10月の花育日記 - スプレーバラがきれい

2010-10-22 23:20:11 | 日記
こんにちは!
すっかり夜は涼しくなり、さっき帰ってきた娘が
「外寒ーい」と言っていました。
 もうじき・・11月になろうとしているんですよね。

10月の庭は秋の装い。
バラも結構きれいに咲いていて。
 トップのスプレーバラ、やさしい感じがお気に入り。

やっと一段落したイベント。
ちょっと一休みの私に、
花々が秋を告げてくれます。

つぼみが少し咲き始めたウィンターコスモス。
 去年もこの時期にブログに書いたのを思い出します。もうじき・・
   


まだもう少し、年末にかけて
こなさなければいけないこともあるけれど、
 少しずつ、自分のペースで。

自分にできること、
 それ以上に、やりたいこと・・・

Win-Winの関係を作りながら
将来展開も考えつつ、今を有意義に過ごすために。


年末にかけて、体調も崩しやすくなりそう。
お互いに、「ゆっくりするスキル」大事にしましょう。。。
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ココロのストレッチ-1年、リフレッシュ

2010-10-18 01:10:43 | 日記
こんにちは!
すっかり秋といいながら、まだ昼間は半袖でもOKの日が結構ありますね。
でも、そろそろ、紅葉の季節。ということで、テンプレートも
憧れの紅葉に替えました。
 しばらく、このバックで楽しみましょ!

10月15日、無事(?)、ブログ1周年を迎えました。
読んで下さっている方、本当にありがとうございます。
 アクセス数見るの、結構楽しみにしているんです。
 コメントを書いて下さる方もありがとう。

気持ちいい、ココロのストレッチが
少しでもたくさんの方に伝えられたら。
 そして、どこかで実感してもらえたら。
こんなうれしいことはないかしら・・・  

先週までの今年最大イベントの2週間、
土曜日に何とか終了しました。
 やっぱり正直、ちょっとほっとしたかな。。

土曜日の午後は特に人が少なくて、
フリーのセッションになってしまいましたが、
一生懸命考えたフローやアセスメントは次にも活かせると思っています。

ご協力頂いた方々、
参加して下さった方々、ありがとうございました!

また一つ、誰かと一緒につくるよろこび、感じられました。
 途中のへっこみはありましたが、
 自分でも再度その意味を考えたり、それはそれだと今は思えるし。

お二人のコーチには、途中変更も
快く受け入れて下さって・・・ ありがとうございました。

さて、この仕込みはどこまで、実を結ぶか。。。
そして、今後に向けては、どう発展させるのか・・・
 これは、これからの課題として、じっくり考えますね。  

まずは、リフレッシュ期間を楽しんで・・・

今日の写真は再度コスモス。
 でも、こちらは濃いピンク。秋の庭の様子も次回あたり、ね。
  
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ココロのストレッチ-へこんじゃった私

2010-10-13 22:39:37 | 日記
こんにちは!
今回、ちょっと久々にへこんじゃった・・・
 少しグチになっちゃうかもしれないけど、良ければお付き合いを。

10月は、イベント週間として、大学で、今年の企画を集中開催しています。

最初の企画だったワークショップを6日に開催。
 私としては、感触は悪くなかった・・・

学生さんは、楽しそうに眼を輝かせていたし、
 それなりに場を設定した私の満足度もあったのに。

参加された先生のお一人から、かなり不満の声があったらしく。
 達成感があっただけに、それなりにへこんでいます。

そしてその結果、16日に企画中の
次の「キャリアデザインセミナー」の進行を変更することになりそう。

私としては、ターゲットの学生に向けた
「ベストアンサー」を
かなり練り上げて作ったつもりでした。

多様な選択肢を視野に入れて、
自分にとってのベストを選ぶための考え方。
 そんなヒントを一緒に考えられたらいいな・・と。

私は、私の考え方は間違っていないと信じているのだけれど。
 ここで、それを通すことは、次に却ってマイナス要因になりそう。
 (次に何かやろうとしたときに、ダメって言われそう)

今後のことも考えると、ここは今の「ベスト」を通すより、
折り合いをつけて、 Win-Win を目指す方向が「ベター」な感じ。

やっぱり、会社とおんなじような壁にぶちあたった印象。
 どう、対応できるのか、ちょっと悩み中。


秋のコスモスがきれい。
 娘の大好きな花です。最後まで咲かせるの難しいけど・・
 娘の喜ぶ顔が見たくて、やっぱり毎年買ってしまいます。

このブログ記事、アップしたつもりで、草稿のままでした。
そのまま気付かなかった私。。。にますますへこんじゃいました。


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