きょうの歩数

きょうの歩数は、4500歩。買い物に出かけたのでこれくらい。

歩くと体が軽くなります。黙々と歩くのは苦手。

だから、お買い物ついでに歩きます。

 

ずいぶん前にディズニーランドに行ったときは、

1日にほぼ2万歩でした。もう、こんな馬力はないですね。

まず、1日に5000歩を目指します。