よく動いていますか？外歩きもしないから運動不足です。
ちょっと長めのウオーキングは不安です。
とにかく、住んでいるところはアップダウンが激しくて
最初はいいのですが、途中でハアハアと息づかいがきびしくなってきます。
最寄り駅まで35分歩くのがつらい。
友だちがいいことを教えてくれました。
近くのアウトレットモールの中を散歩するのだと。
これだったら、お店に寄りながらぐるぐると歩くことができます。
スマホの歩数計を見ると行った日は4500歩。結構、歩いています。
駅まで歩いたときの歩数は、5000歩ぐらいだから、ほぼそれに近い。
買い物も楽しんで歩数も増えるのは、いいかもしれない。
そろそろバーゲンですが、まだまだ着る物が多くて整理することを優先します。
最近、大量に衣服を捨てましたが、何でしょうね。
ちょっと、淋しい思いがします。きっと馴染んでいたのでしょうね。
きょうLINEが入ってきました。先日、お茶会をしようと言っていた
仲間からのグループLINEです。
体調不良と言っていた彼女は、2週間、検査入院されていました。
気にはしていたのですが、入院されているとは思っていませんでした。
結果は、大丈夫だったようです。その後、ほかの仲間も加わって
LINEでおしゃべり。ついつい、長話のようなメールになりました。
最後は、スタンプでしめくくりました。
LINEのスタンプですが、いつのまにかたくさん。
どれにしようか選んでしまいます。私の気に入っているのは方言の会話。
神戸弁のがあっておもしろい。
「ほんまやな」「気ぃつけてな」「ちゃうねん！」「どぉしたん！」など。
時々使っています。インパクトあるかな？
夜中に1回､朝方に１回起きてしまいます。
熟睡できていないのか3時間で目が覚めます。
その反動で午後になったらこっくりと。いすにすわったままうたた寝。
これはダメですね。生活慣習を見直さなければ。
たまに電話がかかってくる同世代。同い年です。
体がね～、言うことを聞かなくてガタガタなのだと。
わかります。私も疲れの回復が遅いです。
80代近くの階段を少しずつ上ろうとしています。
こうして一つずつ、歳をとっていくのだな。
本日の家事一般、滞りなく終了。ガスレンジの周りもピカピカに。
おやすみなさい。
孫（長男･中二）がインフルエンザに感染したと報告しましたが
下の孫（長女・小一）もインフルエンザに。
あす、あさっては、我が家で下の孫を預かります。
両親が仕事を休めないので。
さあ～、マスクして2日間がんばりましょう。
体力･気力がいりますね。ゆっくりする老後は、まだまだのようです。
2019年の手帳が出てきました。
この年は、母が亡くなって1月から残務整理に追われていました。
金融関係の手続きが終わると、実家とマンションの登記手続き。
法務局に連絡して司法書士さんを探し、
この手続きを5月～6月にかけて完了。
やれやれでしたね。姉妹といっても親が亡くなればやっかい。
いやなことも乗り越えなければ前に進みません。
その慰労のために、8月には、息子一家とディズニーランドと
ディズニーシーに出かけました。思い切り楽しみました。
昨年は、私が相続した実家の売却もあってちょうど今ごろは忙しかったです。
母が入院。退院後は、我が家での介護生活。その後再入院に。
私、ずっとずっと倒れないでここまでやってきました。
走り続けてきました。ほんとに、寝込むこともなくて・・・・・・。
不思議なくらいです。
主人の両親、私の両親もいない今、
今度は、子どもに迷惑をかけないように生きなければと考えています。
朝起きて、体が動いているのに感謝しています。
