第2７回福知山マラソン

朝、6時20分日生を一人車で出発する。
国道173号線が不通になっているので、杉生から篠山に抜け舞鶴道に乗る。
朝もやの中、8時過ぎに現地到着。
男子更衣室の中はいっぱいで座るところもなかったので、雨は大丈夫だろうと、外のアリーナの観客席で着替える。
日が射していたので長袖のアンダーシャツの上からランシャツを着て、下はスパッツにゲイター、上からクリーニングのビニールをかぶりスタートラインへ。
昨年同様Bブロックに並ぶ。
10時30分スタート。
一週間前に仕事場で落下したテープカッターが左足の親指の付け根を直撃し紫色に腫れしばらく走れなかったので心配だった。
しかし、走り始めると意外と走れたのが嬉しくついつい調子に乗ってしまった。
心拍も安定していた。

最初の 5km　22'11　体が温まってきたのでビニールを脱ごうかどうか迷ったがそのまま着ておくことにする。
6km-10km　22'09　福知山市街地を抜けて由良川沿いのコースに入ると向かい風になる。
11km-15km　21'52　晴れていた空が曇ってきて時雨れが降ってくる。ビニールを脱がないでよかった。
　　　　　　　　　　 13km過ぎでNKさんを追い抜く。
16km-20km　22'15　風よけを探してついていく。
21km-25km　22'38　ハーフ通過が1"34ぐらいで少し遅いがますますだ。
26km-30km　23'56　折り返し追い風になると思いきや、またも向かい風。どういうこと？
31km-35km　31'12　30km以降5分を切られなくなってくる。そしてついに33km過ぎにNKさんに抜き返され
　　　　　　　　　　 る。また、グローブをしていなかったので手がかじかんでくる。
36km-40km　32'35　心拍数も200ぐらいに上がりたびたび歩く。
41km-GOAL　20'37　最後の坂はほとんど歩いてしまう。

タイム3"40'02(net 3"39'26)

やっぱりフルは甘くなかった。
敗因その①　左親指の負傷
敗因その②　負傷による練習不足（LSD40km走を実行できず)
敗因その③　練習不足による体重オーバー（約2k）
敗因その④　上記の状態であるのにも関わらず、前回の和歌浦ジャズマラソンで優勝したことで調子に乗りす
　　　　　　 ぎ、前半で飛ばしすぎたこと。


次は三田国際ハーフマラソン。
とにかく肉体改造あるのみ。