ひとりマラニックin能勢

いい天気なので今日もマラニックに出かける。
11時出発。
日生中央⇒一庫ダム
ダム湖の周遊コースを走り、給水休憩をしていた時、ジーパンにポロシャツという普段着姿の男性が走ってきて抜かされる。
給水を終えすぐにその人を追いかける形になった。
ペースは5分半／kぐらいで、ちょうど今日の自分の設定ペースぐらいでしばらく並走する。
が、こんな普通の格好をしている人と同じペースで走るのが悔しいような気持になり、ペースを上げて一気に抜き去る。
気が付くとサブスリーペースになっていた。
後が見えなくなってから、なんと大人げないことをしてしまったのかと反省。
前を抜かしたくなるのは本能なのかもしれない。
それにしてもLSDの途中にこのペースを入れてしまったのは失敗だ。
そこから心拍数を元に戻すのに苦労する。

一庫ダム⇒下田尻⇒能勢高校⇒逢坂峠⇒宿野⇒道の駅⇒ファミマ（給食）
⇒一庫ダム湖⇒丸山台⇒日生中央

31ｋｍ　　10月走行距離　183ｋｍ