月例マラソン

大阪マラソンを一週間後に控え、今日はどんな練習をしようか迷っていたが、一人で走るとのんびりとマラニックになってしまいそうなので、武庫川スポーツクラブの月例マラソンに参加することにした。
JR甲子園口まで行きそこからジョグでスタート地点へ行く。
久しぶりの参加で、スタート地点が少し南側に移動していたことと参加者が増えていたことに驚く。9時スタート。
しばらくは4分前半／kmで押すが、雲ひとつない晴天で、気温が上がり徐々にスピードが落ちてくる。
25kmを過ぎたところから4分後半に落ち、35kmを過ぎたところから5分／km前半にまで落ちてくる。
40kmで給水したときに市○さんと久しぶりに会話する。
「来週、大阪マラソンを走りはるんやったら、あんまり無理せんといたほうがいいんちゃいますか。」と言われたし、自分の気力も無くなったのでやめることにした。
フルの前にはいつもハーフでスピード練習をしていたが、今日は前半がスピード練習、後半がLSDと考えよう。
この練習がどう影響するか来週が楽しみだ。
終わった後、甲子園口までが遠かった。