2022/8/3～7MRC＆WGTC練習日誌

2022/8/3
U-10/浦安公園16:00
小学生4名
・動きづくり
・水運び
・水鉄砲鬼ごっこ

U-13/浦安17:20
小学生2名
・W-up
・動きづくり
・80mH(5台40cm/18m)
インターバル11歩
インターバル9-11-9-11歩
・水運び

2022/8/4
U-10/浦安公園15:30
小学生6名
・動きづくり
・動作+マーク走
・アジリティ(ボールキャッチ)
・水運び

2022/8/5
U-8/浦安公園16:00
小学生2名
・W-up
・動きづくり
・動作+マーク走
・4×20秒間走
・水運び

U-13/浦安17:30
小学生3名
・W-up
・大会練習
・動作+マーク走
・20m+20m(マーク走)+20m
・スタート練習(40m,30m,20m)
・70m
・コップ鬼ごっこ

2022/8/6
チャレンジカップ＠駒沢
小学生3名

U-13/浦安17:00
中学生1名小学生2名
・W-up
・動きづくり
・1600m7'35
・600mBU(72"+63")
・300m52"
・5×200m
・C-down

2022/8/7
チャレンジカップ＠駒沢
小学生4名

夏休み練習スタート。
大会参加メンバーは最後の調整、それ以外はアジリティを水に濡れながら練習。
今週はそんなに暑くなかったのでまたやってみたいです。