第6回はが路ふれあいマラソン

2019/12/15(日)
第6回はが路ふれあいマラソン
http://www.hagaji-marathon.jp/

24'23/24'25/23'53/24'48(前半20km/1:37'29)
23'08/23'42/23'53/25'01(後半20km/1:35'44)
ボストンマラソン以来、そして移籍後初のフルマラソンの舞台に選んだのは故郷・栃木県のレース。
親戚の家に泊まらせてもらい準備ばっちり、天候もばっちりの再出発にふさわしいレースになりました。

[選手コメント]
ボストンでの失速のイメージがあったので上りが続く20kmまでは指示通りとにかく抑えて走った。
余裕があったので20kmから一気にペースアップして22分台まであげるつもりだったがスローペースから切り替えられなかった。
35kmで足が止まったが最低限の落ち込みで抑えられた。
アクアラインのアスリート標準(3時間30分)を切れたので追試がなくなってよかった。
給食のいちごを食べすぎた。

[コーチコメント(俺)]
走り込み不足は明らかだったので20kmまでは24分で行かせた。
30km付近まで抑えていくかと思ったが中間点から一気にペースアップできているし、高低差も多いコースなので3時間15分はしっかり調整できれば出るのでは。
今後はハーフマラソンが2本控えているが2月のマイルレースに照準を合わせていく中でタイムを狙っていく。
トレーニングの勉強をさせていく中で痛みが出づらくなってきているので、負荷の高い練習をこの年末年始にやらせる事ができると思う。

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