2024/2/14～2/18MRC＆WGTC練習日誌

2024/2/14
U-10/浦安公園15:45
小学生1名
・W-up
・ラダー
・ランダムケンパ
・ミニハードル
・ジャベーボール投げ計測＆的当て

U-13/浦安公園17:15
小学生4名
・W-up(オレンジジュース探し)
・ラダー
・ランダムケンパ
・マイクロハードル＆ミニハードル
・ジャベーボール投げ計測(ペンタスロン)

2024/2/15
U-10/浦安公園15:30
小学生11名
・マーク走(動きづくり→グイグイ走)
・ジャベーボール投げ計測(ペンタスロン)
・ジャベーボールスロー＆ダッシュ
・ジャベーボールゴルフリレー

2024/2/16
浦安公園17:15
小学生3名
・W-up
・動きづくり
・バトン流し
・ハードル計測
・幅跳び計測
・スタートブロック練習

2024/2/17
浦安公園10:00
小学生1名中学生1名
・W-up
・動きづくり
・立五段,ホッピング,バウンディング
・スピードバウンディング
・3×3×20m往復走
・幅跳び着地練習

競技場が使えなかったため公園での練習が中心になりました。
気温が高い日もありましたが風も強くてまだまだ大変な日が続きます。
春の大会の申し込みも始まり続々とエントリーがあったのでこれから気合の入った練習ができそうです。