2019/12/20MRC練習日誌

2019/12/20
浦安公園17:15
小学生4名
・W-up
・ランドリル
・スティック走
・バトン練習

本日はバトンパスをメインに練習。
5年生の問い合わせも何件か来ているので来春はリレーで東京＆千葉に旋風を巻き起こそう。

夢の島19:00
中学生1名
・W-up
・メディシン投
・メディシン保持走
・スティック走
・[20秒間走+50m]×5
・downjog＆ストレッチ

残り少なくなってきた夢の島での練習。
金曜の夜は利用者少なめ、というかうちのチームも参加者少なめ。
コーチの靴が片方だけなくなるという謎のアクシデントもありましたが二人で精一杯走ってきました。