2022/4/20,21,22,24MRC&WGTC練習日誌

2022/4/20
U-10/浦安公園15:45
小学生4名
・W-up
・マイクロハードル
・50m計測
・ミニハードル加速走
・ミニハードル団体戦

U-13/浦安17:10
小学生1名
・W-up
・動きづくり
・マイクロハードル
・50m計測
・120m/80m+40m/2×60m/3×40m

2022/4/21
U-10/浦安公園15:30
小学生6名
・マイクロハードル
・50m計測
・ミニハードル加速走
・ミニハードル団体戦

2022/4/22
U-8/浦安公園15:30
小学生3名
・W-up
・マイクロハードル
・50m計測
・ミニハードル加速走

U-13/浦安17:00
小学生5名中学生1名
・W-up
・マイクロハードル
・マイクロハードル加速走
・スタート練習
・50m計測/60m計測
・ハードルドリル
・ランダムハードル

2022/4/24
U-13/浦安公園9:15
小学生4名
・W-up
・動きづくり
・ミニハードル
・20m+30m+40m+50m/50m+60m+70m/70m+80m
・スタート練習

U-13/浦安公園15:00
小学生1名中学生3名
・W-up(800m)
・動きづくり
・マーク走
・50mTT
・600m+400m+200m/400m+200m/200m

新年度1発目のタイム計測を行いました。
スピード感が残るトライアルの後はハードルを使ってさらに脚を動かしていきました。