2021/4/14MRC練習日誌

2021/4/14
U-10/浦安公園15:45
小学生3名
・W-up
・反復横跳び練習
・4×200mお迎えリレー
・メディシンボール投げ

U-13/浦安公園17:00
小学生1名
・W-up
・筋力＆心肺系サーキット
・6×100m(jog繋ぎ)
・3×50m

コーチ/江戸川19:30
ナイター記録会5000m:19分17秒56

小雨に降られる中でしたが動いている時間を長くして身体を冷やさないように動き続けました。
雨でも練習できた事を自信に!!

NHKクローズアップ現代の"オープン・シェア革命"の特集面白かったです。
うちのチームも練習メニュー全公開しているのですがこの辺を意識していたりします。
自分がいたチームの中には練習メニューは部外秘みたいなチームもあったのですが当時から古いなと感じていました。
県チャンピオンがどういう練習をしているのかは競技者みんなの財産になると思います。
目先の事だけでなく業界全体のレベルアップを考えていきたいです。