2022/9/21～9/25MRC＆WGTC練習日誌

2022/9/21
U-10/浦安公園16:00
小学生4名
・W-up
・動物動き
・ランダムスティック走
・スタート練習
・ビーチフラッグス

U-13/浦安17:20
小学生2名
・W-up
・ランダムスティック走
・ビーチフラッグス
・スタート練習

U-15/浦安18:40
中学生2名+体験2名
・W-up
・バリスティックストレッチ
・スティック走
・テンポ走1×300m(60"),2×240m(45"),2×180m(30")
・20mバウンディング,ホッピング

2022/9/22
U-10/浦安公園15:30
小学生9名
・W-up
・動物動き
・ランダムスティック走
・音反射トレーニング
・壁パスリレー

2022/9/25
U-13/浦安9:00
中学生2名
・W-up
・ラダー
・動きづくり
・400m+300m+200m+100m(次の距離Walk)
・2×150mR
・補強トレーニング

U-13/浦安公園16:00
小学生2名
・W-up
・ラダー
・反応トレーニング
・スタート練習

天候が悪かったクラスもありましたが運動会が近い学校もあるのでスタート練習を中心に行いました。
中学生は新人戦も終わって現在地を確認、土台をこれからさらに大きくして残りわずかな今シーズン戦い抜きましょう。