東京30K冬

2022/1/29
東京30K冬

東京マラソンに向けて6年ぶりに東京30Kに出場してきました。
昨年のマラソンで大失速してるのでさすがにサブ3ペース(21'15/5km)で行く勇気はなく、3時間15分(23'00/5km)のグループについていく事にしました。
余裕があったので誰か集団から飛び出たら反応しようと思ってたら、15km過ぎに一人ペースアップしたのでちょっと怖かったですが15kmのラストスパート。
想定よりも粘って走れてまずまずの結果になりました。

東京マラソンもこんな感じで30kmまで23'00/5kmで走って、3時間10～15分狙いたいです。