2022/1/19,20,21MRC練習日誌

2022/1/19
U-10/浦安公園15:45
小学生5名
・W-up
・動きづくり
・4×約580m
・サークルキックベースボール

U-13/浦安公園17:00
小学生1名
・サークルキックベースボール
・動きづくり(ボールハンドリング)
・1400mjog
・5×500m

2022/1/20
U-10/浦安公園15:30
小学生2名+年長1名体験
・W-up
・ラダー
・スタート反応練習
・間違い探しダッシュ

2022/1/21
U-8/浦安公園15:30
年長2名
・W-up
・動きづくり
・周回シャトラン
・10m+10m+20mシャトルラン
・ビートラン

U-13/浦安17:00
小学生5名
・W-up
・1000mトライアル+2000mペース走
・10m+10m+25mシャトルラン
・逆走禁止鬼ごっこ

木曜チームも本格スタート。
またそのうち曜日対抗戦ができるかな。
各クラス、マラソン練習+シャトルランで全身持久力+間欠持久力バランスよく練習しています。