2022/1/5,6,7MRC練習日誌

2022/1/5
U-13/浦安13:30
小学生5名
・W-up
・動きづくり
・1200mjog
・3×500m
・145m+110m/110m+75m

U-10/浦安公園15:30
小学生8名
・15分jog
・動きづくり
・10×40m坂道(2022ptカウントダウン)

2022/1/6
U-13/浦安公園13:00
小学生3名
・雪合戦
・2kmjog
・2×80mWS
・2×30m


2022/1/7
U-8/浦安14:00
年長3名
・W-up
・動きづくり
・3×2分22秒間走(350～400m)
・スポーツ鬼ごっこ(雪合戦)

U-13/浦安15:15
小学生6名
・W-up
・動きづくり
・3×202.2秒間走(650～750m)
・10×40m(2022ptカウントダウン)
・スポーツ鬼ごっこ(雪合戦)

新年最初の練習は各クラス走り込みを行いました。
雪が積もって走れなかったクラスもありましたがその分雪を使って身体を動かしました。