2021/12/22,23MRC練習日誌

2021/12/22
U-10/浦安公園15:30
小学生5名+体験1名
・ランニングドリル
・ロゲイニング30分
・ジャベボール投げ


U-13/浦安17:00
小学生1名
・筋トレサーキット
・1600mペース走
・5×150m/150m+150m
・2×50m加速走
・ジャベボール投げ

2021/12/24
U-8/浦安公園14:30
幼児2名
・ランニングドリル
・15分間走
・ジャベボール投げ

U-13/浦安公園16:00
小学生3名
・ランニングドリル
・ジャベボール投げ
・ディズニー1周
・謎解き


2021年各曜日最後の練習は長距離を楽しみながら走りました。
体力の土台ができてきたので来年は練習バリエーションが広がり、もっと楽しい事ができそうです。