糖質を溜める

明後日に控えたビヨンドマラソン(フルマラソン)に備えて、タイムを狙う市民ランナーのほとんどが行っているであろうモルテンというエネルギードリンクを補給し始めた。

粉末を500ccの水に溶かして飲む。

ここ最近のレースのルーティンである。

１袋1080円と決してお安くない価格であるがレース後半でガス欠を起こさないために必要と考えられる。

糖質なので、味は砂糖水である。

苦いよりは良いが甘ったるくて、正直普段から飲みたいか？と聞かれたらNOである。

効果は？と聞かれたら「正直、わからない」というのが率直な返答である。

ただ他の速い市民ランナーもやっているので、飲んでおかなければという強迫観念が働いている感じだ。

そういえばスタート地点で誰か1人のランナーが腿をパチパチ叩くと他のランナーも腿を叩き始めたり、誰かがストレッチを始めるとあちらこちらでストレッチが始まる光景はよく見ることである。とりあえず同じ行動をしたくなる習性があるように思う。

明後日は今年最後のレース。

今度こそ目標の2時間50分を切って年越ししたいものだ。