毎週木曜日の夜19:30から草薙運動競技場で草薙激走会と言ってスピード練習メインの練習会がある。静岡、清水、焼津、藤枝の駅伝代表を初め、健脚、猛者が集まる練習会だ。
老若男女、中学生なども参加していて50人
くらいはいるだろう。
私は木曜日の19:30というのは仕事をしているため、祭日や夏休みなどで木曜日がお休みになった時だけ参加させていただいている。と言っても木曜日が祭日というのは少なく今日でトータル4回目の参加。
顔見知りのランナーも多くいるため、それほど居づらさはないが、とにかくみんな早くてついていけない。
今日の練習は2km、1.6km、1.2km、0.8km、0.4km(5周、4周、3周、2周、1周)と1周づつ少なくなっていくのだが、心肺機能がリミッターを超えてくる。
2km 7分09秒(3分35秒/km)
1.6km 5分37秒(3分30秒/km)
1.2km 4分10秒(3分28/km)
0.8km 2分44秒(3分25/km)
0.4km 1分19秒(3分20秒/km)
と自分ではまずまずのタイムだが実は順位は後ろから数えた方が早い。
私は大会や練習会には出ていないので、久しぶりに会う面々とどんな大会にエントリーしたのか、仕上がり具合はどんな感じか、何人かの人とやり取りしたが、みんなモチベーションが高い。
自分では満足な練習が積めていると思っていたが全然でした。
このように、刺激をもらえるのが練習会のいいところだ。
様々なランナーから刺激をもらえたので明日の朝から、もう少し練習の強度を上げていかないと！
